艾灸调理之—美胸女神
发布时间： 2024-12-09 | 关键词：艾灸，艾灸调理，胸部保养
完美的胸部曲线是成就女性曲线美的关键，它让女人变得更加凹凸有致、窈窕玲珑。所谓的美胸不是只着重在“大”而已，胸部的大小其实也要搭配身材比例。松弛、下垂、外扩，才是影响胸部曲线的最主要原因。找出自己的黄金胸部比例，进行正确保养，才是维持漂亮胸形的王道！
做女人“挺”好的
谈到乳房的保养，大多数女性的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。其实隐藏在衣服下面的胸部，更需要细心的呵护。
乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响。卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。
一般来说，乳房的发育时间会受地区和种族等因素的影响，绝大部分女性乳房发育的时间在8~13岁，完全成熟是在14~18岁之间。而25岁之前是乳房的生长期，甚至包括了乳房发育最重要的青春期。这时候，内衣的选择就尤为重要了，选择合适自己胸部大小的内衣是决定胸形的决定因素。当然，合理的饮食摄入也是不可或缺的。25岁以后，可以借助运动以及胸部的保养来预防乳房不美问题的过早发生。
尤其重要的便是女生的生理周期，这期间因为雌激素大量分泌，加强食补，以及按摩、艾灸，可以激发乳房的组织生长，让罩杯升级效果事半功倍。当然，健康的心情，减少忧郁以及生气等多变情绪的波动也会给你带来意想不到的效果。
艾灸取穴 美胸秘笈
1.天宗穴
【轻松找穴】：位于肩胛冈下窝的中央，在肩胛冈巾中点，向下1寸处，与第四胸椎相平。
【艾灸方法】：用艾益生艾灸仪温和施灸，以感到温热为度，每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】：艾灸此穴，能舒筋活络，防止胸部气血不通，从而保持完美状态。
2.膻中穴
【轻松找穴】：位于胸部，前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
【艾灸方法】：用艾益生艾灸仪温和施灸，感受脾俞穴的灼热之感，每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】：此穴能散热、行气、活血，不仅能让胸部得到充分的滋养，还能让人的心情开朗，从里到外都拥有明媚的好心情。
3.乳根穴
【轻松找穴】：位于人体胸部，乳头直下，第五肋间隙中，乳房根部凹陷处。
【艾灸方法】：用艾益生艾灸仪温和施灸，以感到温热为度，每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】：艾灸乳根能使胸部坚挺漂亮，防止胸部下垂或变形。
胸部保养，按摩绝对是关键。经常按摩乳房可以促进血液循环，让乳房组织发育德更好。每天洗澡后搭配使用胸部保养品，“由外往内”、“由下往上”进行按摩，一个月后胸形绝对大不同。
美胸食物
很多食物具有一定的美胸效果，如果想要胸部形状与弹性持续美观健康，或是正值青春期想要增加胸部的成长空间，那不妨平时多摄取下列这些食物。
1. 胶质类食物：猪蹄、鸡爪、动物蹄筋、海参等。这些食物有丰富的胶质，可以增加胸部胶原蛋白的补充量，提升弹性，而其中的蛋白质还可以促进雌激素分泌，帮助胸部发育。
2. 海鲜类食物：蛤蜊、牡蛎、孔雀贝等海产品。这些海鲜含有丰富的锌，可以促进激素分泌，让胸部变得丰满、挺拔。
3. 蔬菜类食物：圆生菜和山药含有丰富的植物性雌激素，对胸部发育有一定帮助。木瓜则是很好的丰胸圣品，尤其青木瓜含有较多的木瓜酵素，添加肉类一起炖煮，可以帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。
⊙注：本文章部分来源于网络，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
( 文章完 )
做女人“挺”好的
谈到乳房的保养，大多数女性的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。其实隐藏在衣服下面的胸部，更需要细心的呵护。
乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响。卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。
一般来说，乳房的发育时间会受地区和种族等因素的影响，绝大部分女性乳房发育的时间在8~13岁，完全成熟是在14~18岁之间。而25岁之前是乳房的生长期，甚至包括了乳房发育最重要的青春期。这时候，内衣的选择就尤为重要了，选择合适自己胸部大小的内衣是决定胸形的决定因素。当然，合理的饮食摄入也是不可或缺的。25岁以后，可以借助运动以及胸部的保养来预防乳房不美问题的过早发生。
尤其重要的便是女生的生理周期，这期间因为雌激素大量分泌，加强食补，以及按摩、艾灸，可以激发乳房的组织生长，让罩杯升级效果事半功倍。当然，健康的心情，减少忧郁以及生气等多变情绪的波动也会给你带来意想不到的效果。
艾灸取穴 美胸秘笈
1.天宗穴
【轻松找穴】：位于肩胛冈下窝的中央，在肩胛冈巾中点，向下1寸处，与第四胸椎相平。
【艾灸方法】：用艾益生艾灸仪温和施灸，以感到温热为度，每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】：艾灸此穴，能舒筋活络，防止胸部气血不通，从而保持完美状态。
2.膻中穴
【轻松找穴】：位于胸部，前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
【艾灸方法】：用艾益生艾灸仪温和施灸，感受脾俞穴的灼热之感，每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】：此穴能散热、行气、活血，不仅能让胸部得到充分的滋养，还能让人的心情开朗，从里到外都拥有明媚的好心情。
3.乳根穴
【轻松找穴】：位于人体胸部，乳头直下，第五肋间隙中，乳房根部凹陷处。
【艾灸方法】：用艾益生艾灸仪温和施灸，以感到温热为度，每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】：艾灸乳根能使胸部坚挺漂亮，防止胸部下垂或变形。
胸部保养，按摩绝对是关键。经常按摩乳房可以促进血液循环，让乳房组织发育德更好。每天洗澡后搭配使用胸部保养品，“由外往内”、“由下往上”进行按摩，一个月后胸形绝对大不同。
美胸食物
很多食物具有一定的美胸效果，如果想要胸部形状与弹性持续美观健康，或是正值青春期想要增加胸部的成长空间，那不妨平时多摄取下列这些食物。
1. 胶质类食物：猪蹄、鸡爪、动物蹄筋、海参等。这些食物有丰富的胶质，可以增加胸部胶原蛋白的补充量，提升弹性，而其中的蛋白质还可以促进雌激素分泌，帮助胸部发育。
2. 海鲜类食物：蛤蜊、牡蛎、孔雀贝等海产品。这些海鲜含有丰富的锌，可以促进激素分泌，让胸部变得丰满、挺拔。
3. 蔬菜类食物：圆生菜和山药含有丰富的植物性雌激素，对胸部发育有一定帮助。木瓜则是很好的丰胸圣品，尤其青木瓜含有较多的木瓜酵素，添加肉类一起炖煮，可以帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。
⊙注：本文章部分来源于网络，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
( 文章完 )
