档护肤品用了那么多，为什么皮肤还不如男人的好
发布时间： 2024-12-21 | 关键词：艾灸，美容，护肤
据说这是一个看脸的时代……
同样爱美食，
长的好看叫吃货，长的难看就是饭桶。
同样是犯二，
长的好看叫萌，长的难看就是蠢。
同样是胖子，
长的好看叫圆润，长的难看就是死胖子。
各行各业、各个年龄段的女人们努力地在穿衣打扮、气质修炼、内涵提升等角度进行了全面、系统的提升，而面部护肤被看作很重要的内容。
虽然很多女人很舍得为高档护肤品花巨资，但是她们的皮肤却未必有那些一辈子没认真洗过脸，一辈子没用过护肤品的男人好！
皮肤的组织结构
事实上，皮肤正常吸收率很低，通常一般只有7%，甚至更低。这和皮肤的生理结构相关：皮肤分为表皮层，真皮层，皮下组织。
表皮层最上面的一层是由死细胞构成的角质层。角质层坚实、紧密，能有效地防止细菌、有害化学物质、射线等的侵入。在角质层表面，又有一层由深层细胞分泌的脂肪酸、氨基酸及其它物质构成的薄膜。
真皮层是皮肤自身营养的供给地和储存地。皮肤绝大部分的营养是依靠真皮层来供给的，也就是人体自身产生的。
可以很明显地看出：皮肤的首要作用是屏障而不是吸收，所以频繁洗澡洗脸并不能使皮肤变水嫩，因为水不可能透过皮肤被吸收。护肤品里面能被皮肤吸收的有效成分，只是很少的一部分。大多数都是没有被皮肤吸收、和油脂甚至空气中的灰尘杂物混合在一起，在洗面的时候被清洁掉。
好皮肤是吃出来的！
好皮肤绝对不能只靠表面功夫！不能指望涂抹护肤品来彻底改善肤质。护肤品能达到最有效的就是防晒，避免因为日照带来的皮肤老化。
皮肤的营养主要取决于内里的供应，这也是“美丽是吃出来”的这句俗话的道理。简而言之，“脸要穷养，身要娇养”才是王道！所谓娇养，就是通过中医对身体的调养，给皮肤提供足够的温煦能力，使皮肤完成从内而外的水养。
1、运 动
由内而外补水
【医理】皮肤上的水是从身体里面来的，这依赖于肺的宣发作用：通过肺气的宣发，把人体新陈代谢所必需的营养物质布散全身，并将脾传到肺的水谷精微也输至全身，布输卫气，外达皮毛，温养五脏，充养皮肤。
运动后，肺功能会增强。这点最明显的表现就是运动后皮肤会显得细腻。因为运动增加了水分的蒸发，增加了皮肤的含水量，皮肤可以时常处于保湿之中。这也是为什么一辈子不认真洗脸却喜欢运动的男人皮肤非常好的原因。
相反，如果你身体很弱，平时非常怕冷，喝点水就要去小便，又很少运动，即便你的身体不缺水，但仍然会因为缺乏运水、蒸水的能力人而使皮肤干燥、粗糙，也会比他们显得老。
适量运动可以增强肺宣发的功能，从而增加运水的能力。所以每天运动保持适量的运动，是所有希望皮肤年轻的女性必须遵从的保养规矩。
同时适量饮水，才能保证肺气有充足的水分疏布到皮肤上。因为和四肢表皮比起来，皮肤是次要器官，如果喝水不足，身体首先会给皮肤断水以保证五脏六腑的正常供应。
小贴士
喝多少水合适呢？衡量标准很简单：小便的颜色清亮的、不发黄，就说明不缺水；一旦发黄，就说明喝水少了。
2、中 药
补气补阳
中药里的补气补阳药，健脾的黄芪经常克沏茶喝，用量10g左右，或者每一天吃一次补中益气丸或者参苓白术丸。
这些平和的补脾药，除了能增加蒸发水液的能力，还能将积存在身体中不能被身体所用的废水排出去，这些“废水”的蓄积，是面容和身体臃肿的关键，中医称之为“痰湿”，痰湿与皮肤缺水一起，足以毁掉身体虚弱的女人的容颜。
3、穴 位
身体的灵丹妙药
人体自有大药，穴位就是身体上的灵丹妙药，不吃药也能达到良好的效果。原穴具有更加重要的意义。
【医理】原，含本原、真元之义。原气是人体生命的本源，是维持生命活动最基本的动力。原气通过三焦输布于全身脏腑、十二经脉，在四肢驻留的部位就是原穴。凡是脏腑有病都可取相应的原穴来治。
在临床上，原穴有祛邪和扶正补虚的功能。取用原穴能使三焦原气通达，调动体内的正气以抗御病邪。
脾经的原穴——太白穴
五脏有疾也，应出十二原。十二原各有所出……阴中之至阴，脾也，其原出于太白。
——《黄帝内经·灵枢·九针十二原》
【太白释义】
太白。太，大也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。
是足太阴脾经的原穴。原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地补充脾经经气的不足，是脾经经气的供养之源。
【功能作用】
1、生发肺性阳气。
2、健脾和中、理气运化，可治疗各种原因引起的脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、脾肺气虚、心脾两虚、病后脾虚等。
3、改善因运动或劳累过度造成的肌肉酸痛问题。脾主肌肉，突然或过量的运动会导致脾气耗费过多，使肌肉内部气亏，产生酸痛。可用艾灸太白穴的方法来解决。
4、具有双向调节的作用。以血糖为例，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升。
【定位】
在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
【经验取穴法】：
正坐垂足或仰卧。在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。
【常用穴位配伍】
配中脘穴、足三里穴治胃痛。
配公孙、大肠俞主治肠鸣、腹泻。
配复溜、足三里主治腹胀。
配上巨虚可清泻大肠湿热。
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( 文章完 )
同样爱美食，
长的好看叫吃货，长的难看就是饭桶。
同样是犯二，
长的好看叫萌，长的难看就是蠢。
同样是胖子，
长的好看叫圆润，长的难看就是死胖子。
各行各业、各个年龄段的女人们努力地在穿衣打扮、气质修炼、内涵提升等角度进行了全面、系统的提升，而面部护肤被看作很重要的内容。
虽然很多女人很舍得为高档护肤品花巨资，但是她们的皮肤却未必有那些一辈子没认真洗过脸，一辈子没用过护肤品的男人好！
皮肤的组织结构
事实上，皮肤正常吸收率很低，通常一般只有7%，甚至更低。这和皮肤的生理结构相关：皮肤分为表皮层，真皮层，皮下组织。
表皮层最上面的一层是由死细胞构成的角质层。角质层坚实、紧密，能有效地防止细菌、有害化学物质、射线等的侵入。在角质层表面，又有一层由深层细胞分泌的脂肪酸、氨基酸及其它物质构成的薄膜。
真皮层是皮肤自身营养的供给地和储存地。皮肤绝大部分的营养是依靠真皮层来供给的，也就是人体自身产生的。
可以很明显地看出：皮肤的首要作用是屏障而不是吸收，所以频繁洗澡洗脸并不能使皮肤变水嫩，因为水不可能透过皮肤被吸收。护肤品里面能被皮肤吸收的有效成分，只是很少的一部分。大多数都是没有被皮肤吸收、和油脂甚至空气中的灰尘杂物混合在一起，在洗面的时候被清洁掉。
好皮肤是吃出来的！
好皮肤绝对不能只靠表面功夫！不能指望涂抹护肤品来彻底改善肤质。护肤品能达到最有效的就是防晒，避免因为日照带来的皮肤老化。
皮肤的营养主要取决于内里的供应，这也是“美丽是吃出来”的这句俗话的道理。简而言之，“脸要穷养，身要娇养”才是王道！所谓娇养，就是通过中医对身体的调养，给皮肤提供足够的温煦能力，使皮肤完成从内而外的水养。
1、运 动
由内而外补水
【医理】皮肤上的水是从身体里面来的，这依赖于肺的宣发作用：通过肺气的宣发，把人体新陈代谢所必需的营养物质布散全身，并将脾传到肺的水谷精微也输至全身，布输卫气，外达皮毛，温养五脏，充养皮肤。
运动后，肺功能会增强。这点最明显的表现就是运动后皮肤会显得细腻。因为运动增加了水分的蒸发，增加了皮肤的含水量，皮肤可以时常处于保湿之中。这也是为什么一辈子不认真洗脸却喜欢运动的男人皮肤非常好的原因。
相反，如果你身体很弱，平时非常怕冷，喝点水就要去小便，又很少运动，即便你的身体不缺水，但仍然会因为缺乏运水、蒸水的能力人而使皮肤干燥、粗糙，也会比他们显得老。
适量运动可以增强肺宣发的功能，从而增加运水的能力。所以每天运动保持适量的运动，是所有希望皮肤年轻的女性必须遵从的保养规矩。
同时适量饮水，才能保证肺气有充足的水分疏布到皮肤上。因为和四肢表皮比起来，皮肤是次要器官，如果喝水不足，身体首先会给皮肤断水以保证五脏六腑的正常供应。
小贴士
喝多少水合适呢？衡量标准很简单：小便的颜色清亮的、不发黄，就说明不缺水；一旦发黄，就说明喝水少了。
2、中 药
补气补阳
中药里的补气补阳药，健脾的黄芪经常克沏茶喝，用量10g左右，或者每一天吃一次补中益气丸或者参苓白术丸。
这些平和的补脾药，除了能增加蒸发水液的能力，还能将积存在身体中不能被身体所用的废水排出去，这些“废水”的蓄积，是面容和身体臃肿的关键，中医称之为“痰湿”，痰湿与皮肤缺水一起，足以毁掉身体虚弱的女人的容颜。
3、穴 位
身体的灵丹妙药
人体自有大药，穴位就是身体上的灵丹妙药，不吃药也能达到良好的效果。原穴具有更加重要的意义。
【医理】原，含本原、真元之义。原气是人体生命的本源，是维持生命活动最基本的动力。原气通过三焦输布于全身脏腑、十二经脉，在四肢驻留的部位就是原穴。凡是脏腑有病都可取相应的原穴来治。
在临床上，原穴有祛邪和扶正补虚的功能。取用原穴能使三焦原气通达，调动体内的正气以抗御病邪。
脾经的原穴——太白穴
五脏有疾也，应出十二原。十二原各有所出……阴中之至阴，脾也，其原出于太白。
——《黄帝内经·灵枢·九针十二原》
【太白释义】
太白。太，大也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。
是足太阴脾经的原穴。原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地补充脾经经气的不足，是脾经经气的供养之源。
【功能作用】
1、生发肺性阳气。
2、健脾和中、理气运化，可治疗各种原因引起的脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、脾肺气虚、心脾两虚、病后脾虚等。
3、改善因运动或劳累过度造成的肌肉酸痛问题。脾主肌肉，突然或过量的运动会导致脾气耗费过多，使肌肉内部气亏，产生酸痛。可用艾灸太白穴的方法来解决。
4、具有双向调节的作用。以血糖为例，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升。
【定位】
在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
【经验取穴法】：
正坐垂足或仰卧。在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。
【常用穴位配伍】
配中脘穴、足三里穴治胃痛。
配公孙、大肠俞主治肠鸣、腹泻。
配复溜、足三里主治腹胀。
配上巨虚可清泻大肠湿热。
⊙注：本文章部分来源于网络，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
( 文章完 )
