首页   >>  大众健康   >>  健康资讯  >>  资讯正文

艾灸调理咳嗽

  发布时间: 2024-11-27  |   关键词:艾灸,艾灸取穴,艾后调养
咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致的有声有痰之症。《素问.病机气宜保命集》分析其成因说:“可谓无痰而有声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。咳嗽为有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也。”家庭施用艾灸,可以取大椎、膻中、膏肓、列缺、足三里穴来施灸,同时针对不同的症状,配以相应的副穴。             

艾灸取穴方案:             

(1)大椎穴             
大椎穴位于颈部下端,第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时,将颈部稍微向前倾,在颈部与背部交界附近找寻,可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎,其下方的凹陷处就是大椎穴。             
【功效】散寒解表,温阳疏风             

(2)膻中穴             
膻中穴位于胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点处             
【功效】宽胸理气,活血通络,清肺止咳,舒畅心胸             

(3)膏盲穴             
膏盲穴穴位于背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸,左右各有一穴。取穴时采取坐姿或者卧姿,现在颈背部找到凸起最高的大椎穴,由此向下数第4胸椎棘的凹陷,再向左右两侧旁开4横指宽处就是膏盲穴。             
【功效】强身健骨,扶助正气,调和全身气血,促进身体健康             

(4)列缺穴             
列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,左右臂各有一穴。取穴时,将双手两虎口交叉,一侧食指尖碰触到的另一侧腕骨突起的后发凹陷处就是列缺穴             
【功效】宣肺散邪,通调静脉,清肺止咳             

(5)足三里             
足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前肌上,左右各有一穴。取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。             
【功效】调节机体免疫力,增强抗病能力,调理脾胃             

以上穴位使用艾益生360度温补艾灸仪施灸3建议每穴30-40分钟【具体多长时间还需根据自身情况进行自我调节】             

辨证施灸             
症状:痰多             
加灸:脾腧穴、丰隆穴             
脾腧穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。             
丰隆穴位于脚部外踝尖直上8寸,距胫骨前缘2横指宽处,左右腿各有一穴。             
【脾腧穴功效】调理肝脾和胃气             
【丰隆穴功效】化痰湿,清神志             

以上穴位使用艾益生360度温补艾灸仪施灸3建议每穴30-40分钟【具体多长时间还需根据自身情况进行自我调节】             

艾灸小常识             
施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序             
“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位,再灸前胸的穴位。在中医里,后背属阳,前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位,后灸下面的穴位;“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大,以便身体能逐渐适应,这是一般施灸的常规。             

艾灸注意事项             
1.施灸前要保持心情平静,不要有较大的情绪波动,同时要在施灸前后各喝一杯温开水(水温应高于体温),这有利于排毒。             
2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时,不要施灸。             
3.失眠症患者要在临睡前施灸,不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。             
4.艾灸后不宜马上洗澡,最好等20-30分钟,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时用热水洗澡会感觉很舒服。             
5.施灸后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒,有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象,一般不要惊慌,继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行,或多喝水,必要时停灸或隔天灸,很快上述症状就会消失。             

艾灸后的调养             
1.灸后要保持心情平静,努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼,这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。             
2.生活方面要注意,房事要有节制,睡眠要充足,不要进行繁重的体力劳动,减少每天上网、看电视的时间。             
3.在饮食上尽量以素食为主,口感清淡为最好,不可饮食过饱,但可以少吃多餐。             
4.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主,不要进行剧烈运动。           

⊙注:本文章部分来源于网络,供交流学习使用(非商业目的)。版权归原作者所有,如有侵权,请告知删除。   

( 文章完 )
海福全自动多功能艾灸床产研基地  海福360°高科艾灸运营管理中心 粤公网安备 44011502001110号 粤ICP备2023058750号-1