越累越胖、越忙越肥，都是脾虚惹的祸！

我们总能听到“过劳死”的新闻报道。事实上，“过劳死”在生活中还是比较少见的。过劳引起的更多问题是“过劳肥”，就是越累越胖、越忙越肥。             

为什么会如此？就是因为过劳伤的首先是脾，脾气虚了，代谢能力下降，能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。这种胖子一般是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”，这里的“虚”指的就是脾虚。             

过劳肥包含的状态和体形             

1、能吃且胖型             

这种胖很明显是吃出来的，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。这类不算病，只需要控制食欲、加强运动就可以了。             

2、能吃却瘦型             

很多人怎么吃都不胖，通俗地讲，就是吸收功能不好，这一种是“脾气虚”的问题。脾气虚不仅仅是因为身体不吸收，还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。             

40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢的问题就会加重，那个时候很可能就成了一个大胖子。             

另一种“能吃且瘦型”类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”），是虚性亢奋的结果。这种属于“胃火盛”。这种人不仅总是饿，还很容易渴，人会显得很憔悴，皮肤也缺少水分。             

3、少食而肥型             

这种类型的人就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚。这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。这是因为心力交瘁、思虑过劳导致了脾虚。             

五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。这也是为什么过去的文人、现在的知识分子多给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象，他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的劳心所致。             

过劳肥的人为什么减肥总不成功？             

“过劳肥”的人减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、吃泻药来改善。节食和腹泻甚至会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。             

脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”停在身体里，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。             

怎样对抗职场上容易形成的“过劳肥”？             

除了运动，还可以从疏肝、健脾、利湿三方面著手，艾灸帮助过劳族抒压、调整胃肠功能，以及促进新陈代谢，对抗过劳肥。             

一、内关穴             

位于腕横纹中央正上方2寸，有助于消胀气、纾缓心悸、缓和紧张、失眠。             

二、太冲穴             

位于足大趾、次趾趾缝间，往脚背上推到顶处，可疏肝理气，解除压力，清除肝火。             

三、丰隆穴             

位于小腿外侧，约小腿二分之一高度，与胫骨距离两横指宽之处，有消水肿，促进代谢的作用。             

四、天枢穴             

位于肚脐左右旁开两寸，离肚脐约两横指（拇指），可宽可消胀气，紧实腹部。             

五、气海穴             

位于肚脐下1.5寸，调补气血，促进循环代谢。           

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( 文章完 )