老年人养生艾灸, 教你怎样“艾”父母！

随着岁数增长，老年人的正气逐渐下降，免疫力也越来越低。而坚持艾灸可以很好的为机体补充正气，提高人体免疫力。给大家推荐一些简单的老年灸法，做儿女的可以学习一下，趁着有时间给父母灸灸，既对父母的健康有好处，也能很好的沟通感情。

老年人很多都有多年的慢性疾病，所以保健灸法不以治疗局部病症为目的，我们从整体上下手，通过补充阳气，扶正驱邪。人体正气一旦提高，免疫力也会增强，那么老人就能少生病，身体正气足了已有的慢性病也会有一定程度的减轻。这也印证了艾灸上的一句话：病初灸局部，病久重整体。

灸法不仅能治疗多种疾病，而且对中老年的防病保健具有特殊的效能，据大量临床观察表明，常灸足三里、关元、肾俞、膏肓等穴，可以明显提高人的免疫功能、肾及内分泌功能、心血管功能等。因此灸法有温经散寒、扶正祛邪、疏通经络、调和营卫、延年益寿等作用。现将几种常用的老年保健灸法介绍如下：