艾灸，呵护女人一生的至宝！

艾草性味苦辛温，能入脾、肝、肾经，能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于女性虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是妇科良药！            

在艾草燃烧后，产生的短波辐射，能够给女性补充阳气，弥补先天的不足！            

艾草，被称为女人草，女人一生都离不开它!            

女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。正所谓“百病起于寒”。其中子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快，将空调温度调得过低;或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。            

若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。            

而假如经常用艾灸身体上的穴位，能够快速补充女性体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常。            

艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，在治病防病养生等各方面都有着很好的效果，尤其对于女人而言，更是至宝!            

艾灸，可以帮助女人排毒养颜，抵抗衰老，拥有美丽自信。而这个时侯，女人的美，是发自身体内部的美，是一个健康的美，表面的美丽能够说只是一个副产品而已。            

中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养。            

而艾草为纯阳性，能够疾速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的分发生机与魅力。能够说，女人与艾草，天生是一对，或者说艾草就是为女人而生的。            

养生保健灸哪里?            

关元、命门、中脘、足三里是人体四大养生要穴。利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，能够润养五脏六腑，四肢百骸。            

1、关元穴            

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。            

主治：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;疝气、浮肿、虚劳损伤、四肢厥冷等;阳痿早泄、梦遗滑精等泌尿生殖系统疾病。            

2、命门穴            

督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。            

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。            

3、中脘穴            

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。            

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症候。            

4、足三里穴            

在外膝眼下三寸、距胫骨前嵴一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。            

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎等。            

做艾灸应该注意以下几点:            
1、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。            
2、体质强壮者，灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。            
3、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。            
4、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。         

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