艾灸，女性痛经的福音
发布时间： 2025-01-07 | 关键词：艾灸，痛经的福音，痛经症状
说起痛经，小艾是女性，完全感同身受，那种坐立难安，腹痛难忍的感觉回想起来仍然是一哆嗦。但是很多女性跟小艾一样，并没有对痛经表示重视，总觉得这个是正常的，只要咬着牙忍一忍，捱过去也就好了。小艾在没有接触艾灸的时候，跟您一样，唯一的办法就是忍，实在捱不过，就吃药，也不敢多吃，怕有依赖性，产生副作用。后来接触了艾灸，开始没怎么在意，也不怎么相信，再加上人比较懒，其实这是错误的 。最近一次痛经，一度痛到全身出冷汗，持续犯恶心，算是领教到它的威力了。后来小艾就学乖了，例假来临前，连续一个星期艾灸“气海”，“关元”，“三阴交”三大主要穴位，灸到皮肤表面出水，便说明有效果了。没想到，痛经减轻了很多。看来小艾以后都得乖乖的，不能偷懒哦 。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。原发性痛经多见于青春期妇女，没有生殖器官炎症病史的痛经，占痛经90%以上。继发性痛经是指由原发性疾病而引发的痛经。多发于已婚妇女。如若您不确定自己是什么情况，建议您先去医院做妇科诊断，然后对症治疗。大多数女性痛经患者均为寒性体质，体内湿气太重。因为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热蕴结、气血虚弱等原因，导致经血运行不畅或经脉失养，便会引发痛经。依据个人体质不同，痛经症状不同，艾灸治疗相对有些许差别。总结如下：
气滞血淤型
1）症状表现：经前或经期小腹胀痛或阵发性剧烈绞痛，放射到腰、骶部，月经后期，色紫红或紫黑，有血块及腐肉样片状物，经行淋沥不畅。若偏于气滞者则胀甚于痛，可伴有乳房及胸胁胀痛，若偏于血瘀者则以疼痛为主，拒按，经行血块去后则痛减，舌质，或有紫点，脉细弦。
（2）灸疗方法：气滞血瘀证，治以调气化瘀，活血止痛。故取“气海”，因此穴由任脉脉气所发，为诸气之海，善调并振奋全身之气机，取“太冲”以疏肝理气而清瘀热；取“血海”、“地机”以活血散瘀而止腹痛。若瘀血症状严重者，可加“合谷”，“三阴交”，以补上泻下，瘀血下行，气血通畅，则腹痛自除。
寒湿凝滞型
（1）症状表现：经前或经期小腹冷痛，甚则痛连腰背，得热痛减，拒按，经量量少，行而不畅，经色黯而有块；或见怕冷身痛；舌紫黯，苔白腻，脉沉紧。
（2）灸疗方法：寒湿凝滞之证，治宜温经散寒，解凝祛湿。故取“关元”，“肾俞”灸之，以温补下元，逐寒湿，取“大赫”、“三阴交”，以调气活血，取“次髎”温灸辅之，可解寒凝而止痛。
气血虚弱型
（1）症状表现：经期或经净后一二日小腹绵绵作痛，小腹及阴部有空坠感，喜温喜按，月经量少，经色淡红，面色苍白或萎黄，倦怠乏力，头晕目眩，心悸失眠。舌质淡、舌体胖大而边有齿痕，苔薄，脉细弱。
（2）灸疗方法：气血虚弱之证，宜补气益血。元气不足则脏气虚惫，可取“气海”灸之，以增强元气。脾胃为后天之本，气血生化之源，取“脾俞”、“胃俞”、“中脘”，从而调整脾胃之功能，脾胃健和，则气血之生化有源。辅灸“足三里”，“三阴交”以补气活血，则有助于脾胃之生化。
肝肾亏虚型
（1）症状表现：经期或经后小腹隐痛，喜按，月经先后无定期，经量或多或少，色淡红，无血块，腰膝酸楚，夜寐不酣，头晕耳鸣，视物模糊，小便清长，舌淡红，苔薄，脉沉细。
（2）灸疗方法：肝肾不足之症，宜滋补肝肾。而肾藏精，为人一身元气精神所在，取肝俞、肾俞，血海，三阴交，可滋补肝肾而活血通经。
各位可根据您的具体情况，对症取穴位灸之。另外经期适当走动，适宜运动，更有助于经血的通畅，有助于排除身体内长期积累的有害毒素。对女性来说由为重要。
一般的痛经均由寒引起，除了平常的忌口之外，天寒注意保暖，忌吹寒风 ，中医有句话说，寒从脚起，很多女孩子冬天喜欢穿短裙，便是将寒引进了自身体内。例假期间，血寒，经血运行不畅，子宫内膜脱落不完整，总会留一块，便会造成痛经，长来久往，严重者甚至会演变成了宫肌瘤。另外例假来临时，人的精神因素，情绪也很重要，焦虑，生气也会影响子宫内膜的脱落顺畅。
生理期对女性一生来说至关重要 ，很多人都忽视了这个问题，其实这不只关忽您自己本身的健康，也会关系到您孕育的下一代的健康。早知，早治疗，早预防。然后，吃好，睡好，心情好。
⊙注：本文章部分来源于网络，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
( 文章完 )
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。原发性痛经多见于青春期妇女，没有生殖器官炎症病史的痛经，占痛经90%以上。继发性痛经是指由原发性疾病而引发的痛经。多发于已婚妇女。如若您不确定自己是什么情况，建议您先去医院做妇科诊断，然后对症治疗。大多数女性痛经患者均为寒性体质，体内湿气太重。因为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热蕴结、气血虚弱等原因，导致经血运行不畅或经脉失养，便会引发痛经。依据个人体质不同，痛经症状不同，艾灸治疗相对有些许差别。总结如下：
气滞血淤型
1）症状表现：经前或经期小腹胀痛或阵发性剧烈绞痛，放射到腰、骶部，月经后期，色紫红或紫黑，有血块及腐肉样片状物，经行淋沥不畅。若偏于气滞者则胀甚于痛，可伴有乳房及胸胁胀痛，若偏于血瘀者则以疼痛为主，拒按，经行血块去后则痛减，舌质，或有紫点，脉细弦。
（2）灸疗方法：气滞血瘀证，治以调气化瘀，活血止痛。故取“气海”，因此穴由任脉脉气所发，为诸气之海，善调并振奋全身之气机，取“太冲”以疏肝理气而清瘀热；取“血海”、“地机”以活血散瘀而止腹痛。若瘀血症状严重者，可加“合谷”，“三阴交”，以补上泻下，瘀血下行，气血通畅，则腹痛自除。
寒湿凝滞型
（1）症状表现：经前或经期小腹冷痛，甚则痛连腰背，得热痛减，拒按，经量量少，行而不畅，经色黯而有块；或见怕冷身痛；舌紫黯，苔白腻，脉沉紧。
（2）灸疗方法：寒湿凝滞之证，治宜温经散寒，解凝祛湿。故取“关元”，“肾俞”灸之，以温补下元，逐寒湿，取“大赫”、“三阴交”，以调气活血，取“次髎”温灸辅之，可解寒凝而止痛。
气血虚弱型
（1）症状表现：经期或经净后一二日小腹绵绵作痛，小腹及阴部有空坠感，喜温喜按，月经量少，经色淡红，面色苍白或萎黄，倦怠乏力，头晕目眩，心悸失眠。舌质淡、舌体胖大而边有齿痕，苔薄，脉细弱。
（2）灸疗方法：气血虚弱之证，宜补气益血。元气不足则脏气虚惫，可取“气海”灸之，以增强元气。脾胃为后天之本，气血生化之源，取“脾俞”、“胃俞”、“中脘”，从而调整脾胃之功能，脾胃健和，则气血之生化有源。辅灸“足三里”，“三阴交”以补气活血，则有助于脾胃之生化。
肝肾亏虚型
（1）症状表现：经期或经后小腹隐痛，喜按，月经先后无定期，经量或多或少，色淡红，无血块，腰膝酸楚，夜寐不酣，头晕耳鸣，视物模糊，小便清长，舌淡红，苔薄，脉沉细。
（2）灸疗方法：肝肾不足之症，宜滋补肝肾。而肾藏精，为人一身元气精神所在，取肝俞、肾俞，血海，三阴交，可滋补肝肾而活血通经。
各位可根据您的具体情况，对症取穴位灸之。另外经期适当走动，适宜运动，更有助于经血的通畅，有助于排除身体内长期积累的有害毒素。对女性来说由为重要。
一般的痛经均由寒引起，除了平常的忌口之外，天寒注意保暖，忌吹寒风 ，中医有句话说，寒从脚起，很多女孩子冬天喜欢穿短裙，便是将寒引进了自身体内。例假期间，血寒，经血运行不畅，子宫内膜脱落不完整，总会留一块，便会造成痛经，长来久往，严重者甚至会演变成了宫肌瘤。另外例假来临时，人的精神因素，情绪也很重要，焦虑，生气也会影响子宫内膜的脱落顺畅。
生理期对女性一生来说至关重要 ，很多人都忽视了这个问题，其实这不只关忽您自己本身的健康，也会关系到您孕育的下一代的健康。早知，早治疗，早预防。然后，吃好，睡好，心情好。
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( 文章完 )
