艾灸，其实是在给自己治未病！
发布时间： 2024-10-22 | 关键词：艾灸，温肾固精，健脾和胃
治未病，指的是在疾病发生之前就调理好身体，解决潜在的可能的患病因素，达到扼杀疾病苗头，保持身体一直处于比较健康的水准的一种养生理念。这种观点最早是《黄帝内经》提出来的，“上工治未病”，说的是“上工”(水平高的医生)治疗疾病，都是在疾病发生之前就解决掉了。其实是一种”未病先防“的养生理念。
现代人生活节奏逐渐加快，工作压力越来越大，引起相应的各种健康问题接踵而来：
1.久坐缺乏锻炼引发颈椎病、腰椎病；
2.精神紧张压力过大引发失眠、抑郁、女性月经不调；
3.长期暴饮暴食以及久食大鱼大肉肥甘厚腻引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病；贪凉饮冷，饮食不节引发肠胃病、女性痛经；
4.性卫生做不好以及不注意避孕而频繁流产引发盆腔炎、附件炎、输卵管堵塞、不孕症等等；
5.小儿经常食用垃圾食品引发营养不良、钙铁锌微量元素缺乏以及性早熟;经常贪凉阴冷引发肠胃病造成营养吸收不良；
6.经常滥用抗生素，造成孩子抵抗力下降，经常感冒发烧拉肚子，并且越来越不容易痊愈......
以上的各种健康问题，在现代社会有着逐步增多的趋势，如果不注意”未病先防“，及早控制疾病萌芽，遏制其发展，这将会导致病人越来越多，看病越来越难，并且疾病治疗难度越来越大，越来越不容易痊愈。
其实具体方法，有很多种，就是首先得确定您自己的身体体质，看看到底是什么类型，然后根据具体的体质类型，生活习惯，饮食习惯，运动习惯，性格类型，以及各种体检的检查结果，进行综合分析判断，针对性制定综合的调养方案。这样从根本上改善影响健康的因素，达到祛病保健养生的效果。
为什么提倡艾灸治未病？
中国古代医学书籍记载认为:“药之不及，针之不到，必须灸之。”是说很多用针药无愈的病症，艾灸能够治愈。艾灸是中国古代医术的重要组成部分。其特点是不用服药物、无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。
窦材在他的《扁鹊心书》中的《需识扶阳》一节说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘······亦可保百余年寿矣。”四穴者，乃温补脾肾，扶养正气，保命之要穴。同时也可以在病还没来之时，就迎着它灸，从而把潜在病邪驱走。
灸除用于疾病治疗之外，也可以作为预防疾病，或保护健康的方法，而用于健康的身体。因此，艾灸具有治未病的优势。
艾灸法“治未病”在中医基础理论的指导下，选用强壮、保健类穴位来提高疗效。
1.关元、命门
有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效，这两穴相辅相成，用纯阳艾火常灸之，可振奋肾气，使肾阳充足，便能推动整个机体的气血运行。
2.足三里
有健脾和胃、补益气血、扶正培元的功效，长期灸足三里可以延年益寿，鼓舞人体正气，增强脏腑功能，调节后天之本;中脘者，《难经》云：“中焦者，在胃中脘，不上不下主腐熟水谷。”六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，故古人云:“得胃气者生，失胃气者死。”这就说明人赖百谷以养其身，凡养生调病者，应首应调和胃气，胃气调则生，是人体养生之要穴之一。
3.中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
⊙注：本文章部分来源于网络，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
( 文章完 )
现代人生活节奏逐渐加快，工作压力越来越大，引起相应的各种健康问题接踵而来：
1.久坐缺乏锻炼引发颈椎病、腰椎病；
2.精神紧张压力过大引发失眠、抑郁、女性月经不调；
3.长期暴饮暴食以及久食大鱼大肉肥甘厚腻引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病；贪凉饮冷，饮食不节引发肠胃病、女性痛经；
4.性卫生做不好以及不注意避孕而频繁流产引发盆腔炎、附件炎、输卵管堵塞、不孕症等等；
5.小儿经常食用垃圾食品引发营养不良、钙铁锌微量元素缺乏以及性早熟;经常贪凉阴冷引发肠胃病造成营养吸收不良；
6.经常滥用抗生素，造成孩子抵抗力下降，经常感冒发烧拉肚子，并且越来越不容易痊愈......
以上的各种健康问题，在现代社会有着逐步增多的趋势，如果不注意”未病先防“，及早控制疾病萌芽，遏制其发展，这将会导致病人越来越多，看病越来越难，并且疾病治疗难度越来越大，越来越不容易痊愈。
其实具体方法，有很多种，就是首先得确定您自己的身体体质，看看到底是什么类型，然后根据具体的体质类型，生活习惯，饮食习惯，运动习惯，性格类型，以及各种体检的检查结果，进行综合分析判断，针对性制定综合的调养方案。这样从根本上改善影响健康的因素，达到祛病保健养生的效果。
为什么提倡艾灸治未病？
中国古代医学书籍记载认为:“药之不及，针之不到，必须灸之。”是说很多用针药无愈的病症，艾灸能够治愈。艾灸是中国古代医术的重要组成部分。其特点是不用服药物、无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。
窦材在他的《扁鹊心书》中的《需识扶阳》一节说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘······亦可保百余年寿矣。”四穴者，乃温补脾肾，扶养正气，保命之要穴。同时也可以在病还没来之时，就迎着它灸，从而把潜在病邪驱走。
灸除用于疾病治疗之外，也可以作为预防疾病，或保护健康的方法，而用于健康的身体。因此，艾灸具有治未病的优势。
艾灸法“治未病”在中医基础理论的指导下，选用强壮、保健类穴位来提高疗效。
1.关元、命门
有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效，这两穴相辅相成，用纯阳艾火常灸之，可振奋肾气，使肾阳充足，便能推动整个机体的气血运行。
2.足三里
有健脾和胃、补益气血、扶正培元的功效，长期灸足三里可以延年益寿，鼓舞人体正气，增强脏腑功能，调节后天之本;中脘者，《难经》云：“中焦者，在胃中脘，不上不下主腐熟水谷。”六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，故古人云:“得胃气者生，失胃气者死。”这就说明人赖百谷以养其身，凡养生调病者，应首应调和胃气，胃气调则生，是人体养生之要穴之一。
3.中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
⊙注：本文章部分来源于网络，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
( 文章完 )
