经络养生，让你越变美丽

随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白和荷尔蒙分泌开始减少，肌肤逐渐会变得粗糙和失去弹性。虽然女性的年龄渐增会让自己更妩媚，但皮肤的松弛更会让人失色不少，此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛，色斑、老人斑亦会慢慢现形。            

肌肤老化的症状：            
1、 眼角的干纹越来越多            
2、全身皮肤变得越来越干燥            
3、额头的皱纹日渐加深            
4、皮肤开始出现老人斑            
5、下巴松弛、眼袋也越来越大            
6、皮肤触摸起来很粗糙            

如何补救和如何增加皮肤的弹性，让肌肤光泽不减？下面是利用艾灸预防肌肤老化取穴方法：            

1、滑肉门：            
定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。            
主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。            

2、合谷 :            
定位：虎口直上1寸            
主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。            

3、足三里：            
定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。            
主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。            
承浆穴———消除面部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。            

脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。脾虚的女人老的快。            

人体气血来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯，身体不易出问题，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。            

反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会出现面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发问题，面色枯槁，发疏易脱，身形萎缩，多病夭横。            

现代医学研究证实，艾灸法可以调节胃肠运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的中老年人，还可以起到有效的保健延年作用。            

健脾艾灸 取穴：            

足三里------为胃经合穴，全身四大总穴之一，经常用艾灸，具有健脾胃，补中气，通经络，和气血的作用。            

神阙------为任脉经穴，经常艾灸，可温通元阳，脾胃健旺。            

气海------常用艾灸此穴，补元气，暖脾阳，强壮后天之本，祛病养生延年。           

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( 文章完 )