艾灸调理落枕，实用又快速

落枕其实就是颈部肌肉损伤，古称“失枕”，《素问·骨空论》首次论述：“失枕在肩上横骨间，折使揄臂齐肘正，灸脊中。”不仅指出问题部位，还给出了调理方法。           

一、 中医认为落枕的问题分为3点：           
1.机械性受损(伤筋)：一般因睡觉时枕头过高、过低、过硬或者睡姿不良，头过度偏转，使得颈部肌肉长时间处于一种过度牵拉状态而导致，较常见。此种损伤较轻，灸疗效果佳。           
2.风寒邪侵：因颈肩长期裸露在外，风寒邪气入侵导致颈筋气血凝滞、筋脉不舒，而发生颈肩疼痛，有风邪偏盛和寒邪偏盛两种类型。           
3.肝肾亏虚，复感外邪：平素肝肾亏虚之人，缺乏筋肉锻炼，身体衰弱，气血不足，循行不畅，舒缩活动失调;或有颈椎问题，久伤不愈或筋骨萎弱、疲劳过度又感受风寒，致经络不舒，肌肉气血凝滞痹而不通，僵凝疼痛而发生问题，此种情况较少见。           

二、表现：           
一般表现为颈局部疼痛活动受限、颈部歪斜、疼痛有时放射到肩臂部，头颈向健侧歪斜，头一旦转向患侧即加重疼痛。该问题应该以祛风、通经活络为主。且遵循项偏于左，则取右侧穴；项偏于右，则取左侧穴。           
1.机械性受损(伤筋)：睡觉姿态不良或过度疲劳者，睡醒后突然颈部刺痛，稍有活动便会因疼痛回避；颈部有固定压痛点；舌紫或有瘀斑、苔薄白，脉紧。           
2.风寒邪侵：颈项疼痛，疼痛多呈一侧放射，有时伴有颈肩麻木;或伴有恶寒发热、头痛、身痛，有时有汗，有时无汗;舌淡白、苔薄白或稍黄，脉浮紧或缓。           
3.肝肾亏虚，复感外邪：身体衰弱或颈部疼痛久治未愈颈肌麻木，同时伴有腰部酸软无力。五心烦热，身痛，畏寒肢冷，心悸气短，舌淡苔白，脉细。           

三、灸疗取穴           
1. 机械性受损(伤筋)：落枕穴、后溪、列缺、悬钟、风池、大椎、外关、局部痛点(阿是穴)。           
2. 风寒邪侵:基础穴位同“机械性受损(伤筋)”，有恶寒发热者加灸风门、合谷，身痛加灸大杼，头痛加灸太阳。           
3. 肝肾亏虚，复感外邪：基础穴位同“机械性受损(伤筋)”，因其肝肾亏虚，故加灸然谷、太溪、关元，身痛加灸大杼。          

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( 文章完 )