爱失眠，艾灸调理失眠！

今天小编将会告诉大家艾灸如何调理失眠！         

首先我们先来了解一下失眠是怎么回事！         
失眠是时下通知工作一族的常见问题，失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量！         
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灸调理失眠的主要穴位         
百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴：神门、三阴交、涌泉。         

那么为什么要用艾灸来调理失眠呢！         
艾灸疗法操作简单并且无副作用。 艾灸调理失眠能起到养心安神的作用，可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心安神，心俞穴能理气宁心，足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位，能增进睡眠。         

当然，艾灸调理失眠的时候，可能会出现加重现象和排病气的现象，这些表现就是会有头晕，会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现，我说的这些是反应的表现。         

最后，小编提醒大家。艾灸调理失眠的效果，对于每个患者来说可能都不太一样，如果效果不太明显也不要灰心，一定要及时与专业人士沟通，及时做出适当的调整。       

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