千万别以为人胖都是吃的多动的少！其实是脾脏代谢问题

身边肯定遇到这样一些人，吃的正常饭量，身体却肥胖，并且动则气喘，没有体力。千万别把肥胖问题都归结为吃的多动的少，有可能是脾脏代谢的问题。                
中医认为：胖人多气虚，多有湿痰,脾的运化能力不强，有的人胖有的人瘦还要决定一个人的气充足与否?气充足的话，气，血，津液，水分的代谢就会正常运行，就不会有代谢物滞留，人就不会胖；气不充足，气，血，津液，水分代谢就会出现异常，引起痰饮滞留体内，人就会发胖,运化能力不强也能造成肥胖。                

脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。                

如何判断是脾失调导致的肥胖                

脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。                

中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。                 

解决办法：艾灸!                

艾灸具有健脾和胃，温经散寒，补益气血等功效。下面就给大家介绍几个艾灸治疗脾胃的主要穴位，操作方法很简单，大家不妨试试。                

1【中脘】                

此穴位为人体任脉上的主要穴位之一，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。主治疾病为：消化系统疾病等，如腹胀、腹泻、便秘、食欲不振，精力不济、神经衰弱治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。                

2【神阙】                

即肚脐眼。可治疗胃炎、肠炎，具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠等功效。用艾火的药力养护脾胃。效果会很好。                

3【关元】                

位于前正中线上，当脐中下3寸。可治腹痛，痛经，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等等。配足三里，调理肠胃，治疗腹痛、腹泻等。                

4【足三里】                

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。可生发胃气、燥化脾湿。长期艾灸，可健脾和胃，调中理气，适合各种脾胃病变。和关元一样，也是保健养生之要穴。                

另外如果有条件的话，配合艾灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞等这些背部穴位，效果会更快。                

调理脾胃，除了做艾灸，平常更应注意饮食，锻炼。养成良好的生活习惯。《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”养好脾胃，百病不生。脾胃和，才能安五脏。             

⊙注：本文章部分来源于网络，供交流学习使用（非商业目的）。版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。  

( 文章完 )