把自己的身体和思想都给灸透

艾灸时有多疼，就知道自己以前对自己的身体都干了些什么，没有后悔的药可以吃，但是生命中不会再去做，也提醒亲爱的灸友们不去做的那些事包括：               

1、不在自己身上动刀子               

活了这些年，在身上动过两次刀子，一次是剖腹产，一次是腹部抽脂。关于剖腹产，认识的人里面90%都是剖腹产。女人很多的问题都是从腰椎那一针麻药开始的，那一针伤到的脊椎让我从灸的第一天疼到现在。它不仅弄伤了我的脊椎，而且留下了瘀血和毒素累积在那个位置，从那个位置延伸出去就是肾，所以一路堵到了肾经。子宫在气血最旺盛的时侯给割开了一刀，愈合留下的瘀血阻碍了气血的运行，给肌瘤的生长创造了条件。               

灸的过程中，刀割过的子宫的疼痛和别处的疼痛是完全不同的，那种撕裂感，只有比较过，才明白人身体上的零件能不动就一定不要动。               

腹部抽脂，当时就是产后肥胖，一心想恢复当初的身材，做完手术，看见腹部和大腿根有大片大片的瘀血，3个星期的时间才消退，现在回想起来，那些淤积其实从未真正离开过自己的身体，它们躲在各个脏腑里，等待机会和邪气联手对抗正气。灸的时侯，它们纷纷藏不住的出来了，但是代价是整个腹部疼到死去活来。               

2、不吃生冷               

以前我是刺身爱好者。三文鱼是我的最爱。曾经有过连吃20个牡蛎，20块三文鱼寿司的记录，吃完就觉得胃冷到不行。现在想想，我这不是吃毒下去吗？从胃，到肠，每个脏腑都在用自己的温度去加热这些冷，湿，寒的食物，脆弱的身体要花多长时间，牺牲多少正气才能把它们勉强推到不重要的地方去，               

艾灸要花多长的时间和力气才能把藏得很深，粘得很牢的它们推出体外，这时，剧痛，就是提醒你永远不再对自己的身体做极度有害的事情。               

3、不可懒惰养膘               

生命在于运动。一个朋友每回见他脸色红润，声音洪亮，走路气宇轩昂，他每周都打网球3次。他是唯一一个在温灸的时侯，能全身发热并且没有任何疼痛的人。虽然这跟体质有关，但是运动的确能加速经络的排邪，人体其实那么聪明，绝对不会说只有靠外界药物的刺激才会排邪的，只要运动，身体自然都能辨识敌我，御敌驱敌。               

所以，灸通了，也不是一劳永逸，天天锻炼，保持良好的状态才是王道。               

4、不可纵欲               

男生、女生其实都一样，这个东西都是耗体力精力的，适当的“运动”，有利于整个生殖器官的运行，保证气血的通畅，但是过头的话，就是欺负肾了。不要以为自己年轻，就随便玩，到了一定阶段，腰酸，腿软，都会出来。即使不纵欲，细心的保养和适当的食疗养生还是需要的，特别是产前产后。             

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( 文章完 )