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艾灸 ● 颈椎病患者的福音

  发布时间: 2021-9-13  |   关键词:艾灸,颈椎病,降血压
颈椎病由于长期慢性劳损,成为名副其实的白领职业病。      

请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。      

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。      

中医认为,颈椎病为风寒湿邪所致,瘀邪交结、凝而不散,治疗颈椎病应以祛风散寒、活血化淤为目的,遵循中医通则不痛的原理,效果才能彻底,还要注意防寒保暖。      

手太阳小肠经上有19个穴位,均为双穴,左右各一,共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴,经过手掌和腕部尺侧,从前臂外侧的后缘上行,在肩胛骨部位绕行,止于耳屏前、下颌骨髁状突后方张口凹陷处的听宫穴。      

小肠经上容易堵塞的位置分别是后溪穴、天宗穴、肩贞穴。      

颈椎病患者的福音:后溪穴      
后溪穴比较好找,握拳时在第5手掌与手指间关节后,可用另一手食指点揉。如果有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者,按揉此穴1-3分钟可有明显的痛感,一般当次按揉痛感就会减轻。      

后溪穴还是八脉交会穴之一与督脉相通,所以经常刺激此穴还可以保护阳气提高机体的抗病能力。      

这个有如此巨大魔力的穴位就是天宗穴。      

被按者正坐位,上身坐直放松,术者用掌根按揉肩胛骨下窝中央(肩胛骨是一块倒三角形的骨头,轮廓清晰)。有肩颈疾患之人,此处会有强烈的痛感,并向四周放散。有时候,一指下去,会让人泪流满面,那酸爽……但,此时一定要忍住疼痛坚持疏理数日,气脉畅通后痛感即会消失。      

另外,现如今大多数人贪食寒凉之品,连大冬天的也不放过,小肠经很容易积寒。这种情况可以在天宗穴处拔罐留罐10分钟,如果颜色黑紫,说明小肠经有寒,应该及时将内寒祛除,以免之后形成病灶。所以,不要偷懒哦。      

降血压、疗肩痛的肩贞穴      
天宗穴还有一个好朋友——肩贞穴,是治疗肩部疼痛的首要穴位。      
多数人此处有结节,此时忍住疼痛坚持按揉5分钟或者艾灸30分钟,一般3-5日后结节就会消散。      

肩贞穴是小肠经的常见堵塞点,随时探查可以知晓经络的畅通情况。此处持续不通,逐渐影响局部的气血布散,久而久之则引发颈肩痛,因此肩贞穴是治疗肩部疼痛的首选穴位。      

小肠经最佳探查、疏通时间下午1-3点钟,按揉后溪穴、天宗穴,点揉肩贞穴探查,如有疼痛,可在痛点处点按揉5分钟。      

下面要说起的两个穴位,都不在小肠经上,但是都与小肠(经)有关。      
艾灸“关元穴”,增加小肠热度      

小肠又称“赤肠”,我们也把爱帮助人的人称为“热心肠”,看来这小肠与心还真有些关系。没错,在经络学上来说,心与小肠为表里关系,心属阳、属火,那心和肠都应该是热的。现代医学也有研究证实:小肠是人体最大的消化器官,里面有各种消化酶,这些酶是食物进行化学反应的催化剂酶,小肠工作好坏取决于肠道内的温度。最佳温度为37℃,温度过低就会降低消化酶的工作效率而影响营养的吸收,并产生额外的化学产物。      

前面也说到,现在人们夏天贪凉直接导致肠内温度下降,小肠经在肩胛部循行,而寒主收引,肩胛部的气血运行受到影响,引起肩关节僵硬。很多年轻人不明此理,还以为是运动量不够所致,于是有空一头扎进健身房,直到一身大汗才停下来,紧接着就咕咚咕咚灌一肚子冷饮,以为锻炼到位了,但其实是形成了恶性循环。如果小肠温度过低,慢慢影响到心,身体的动能就会不足,看什么都不阳光,甚至成为抑郁症的诱因。      

想要保持小肠的热度,首先要管住自己的嘴。      
关元穴是小肠的募穴,艾灸关元穴可以将热能补充到肠道,恢复小肠的热度,同时培元固本、补益下焦。如果有手脚冰凉、小腹冷痛、腰酸怕冷、小便清长、大便清稀、完谷不化、舌淡苔白、脉沉细等阳虚不足的症状,可以根据自身的情况,每日艾灸关元穴10-30分钟。每日艾灸1次,待到身体状况转好,艾灸关元穴5-10分钟全腹即有很好的热感,热感能持续1-2个小时。   

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( 文章完 )
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